• Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)

Parliamo del Virus...

Credo che questo sia il post adatto per sottoporvi un piccolo problemino che mi trovo ad affrontare adesso...senza un apparente motivo sto avendo paura che alcuni cibi possano essere avariati o scaduti o non so cosa e non voglio mangiarli. Ma allo stesso tempo non voglio buttarli perché sono quasi sicura sia frutto della mia paura. Piccola premessa : venerdì devo prendere un aereo e come sempre prima di una partenza / viaggio mi acchiappano ste pippe strane. (Comincio a mangiare meno e solo cibi "sicuri"). Se non dovessi viaggiare penso che sarei in grado di spegnere questa vocina e di non ascoltarla ma siccome devo viaggiare non me la sento di ignorarla....come vi comportate voi? Sono combattuta tra il non avere problemi e quindi ascoltarla e non ascoltarla superando così la paura...ma non è facile
 
ichkannalles ha scritto:
Credo che questo sia il post adatto per sottoporvi un piccolo problemino che mi trovo ad affrontare adesso...senza un apparente motivo sto avendo paura che alcuni cibi possano essere avariati o scaduti o non so cosa e non voglio mangiarli. Ma allo stesso tempo non voglio buttarli perché sono quasi sicura sia frutto della mia paura. Piccola premessa : venerdì devo prendere un aereo e come sempre prima di una partenza / viaggio mi acchiappano ste pippe strane. (Comincio a mangiare meno e solo cibi "sicuri"). Se non dovessi viaggiare penso che sarei in grado di spegnere questa vocina e di non ascoltarla ma siccome devo viaggiare non me la sento di ignorarla....come vi comportate voi? Sono combattuta tra il non avere problemi e quindi ascoltarla e non ascoltarla superando così la paura...ma non è facile
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ti capisco benissimo perchè io faccio lo stesso e per molto meno che dover prendere un aereo.
Da quando sono peggiorata con la fobia il mio problema principale sono i cibi. mangio tranquilla solo se non ho cose particolari da fare, altrimenti abolisco tutto quello che potrebbe risultare pesante da digerire o potenzialmente vecchio o avariato.
Quindi mi verrebbe da dirti che dato l'evento eccezionale (un aereo non si prende tutti i giorni) potresti assecondare la tua fobia, anche se non lo si dovrebbe fare, e non mangiare quello che ti fa paura. Ma ribadisco, tu devi prendere un aereo, e hai una giustificazione ai miei occhi molto più valida delle mie, che mi metto questi problemi anche se il giorno dopo devo lavorare o fare un brevissimo spostamento in macchina.

Da studiosa dei cibi invece ti dico di cuocere molto bene, conservare bene (chiusi bene, al freddo se devono essere tenuti in frigo) e se il cibo è stato ben conservato, non è aperto da tantissimi giorni e non è ancora scaduto, mangialo pure!
 
ieri collega che arriva in ufficio dicendo che ha la nausea (!!!!), secondo voi come mi sono sentita bene vero? E il giorno prima il fidanzato con la nausea. Cerco di convincermi che non sempre è contagioso, ma in generale se una persona mi dice che sta male io sono troppo empatica e mi sento male a mia volta. In particolare se vedo qualcuno che ha male a un occhio, io inizio a lacrimare e a sentire dolore! Non che la cosa mi dia problemi, ma nel caso della nausea si! Tantissimo. Abbiamo troppi neuroni a specchio??
 
Ora cancello il mio post messo stamane! Comunque ragazzi io ho lo stesso problema, il mio tabaccaio a casa con influenza intestinale, in palestra un personal trainer anche lui ko...io sono andato in panico...letteralmente. ******* o altri rimedi mi calmano ma solo in quelle 5/6 ore poi il giorno dopo riparte. Distrarmi non riesco. Respirare neppure. Ieri ho chiamato una psicologa qui a Torino specializzata in questa fobia e venerdì inizio! Sono deciso a togliermi sta fobia tanto invalidante quanto noiosa! Prossimo anno vaccino a prescindere dalla fobia! Pace a tutti :D
 
si lo so, se no non sarei qui ;-) però proviamo a pensare come dice Julien che anche mai dovesse succederci noi sapremo affrontarlo!
 
Che riusciamo ad affrontarlo quello è sicuro! È l angoscia che precede il momento più duro. Anche io purtroppo sento ancora un sacco di persone col virus maledetto!!
@ichkannalles hai preso l aereo? Come è andata?
 
Ciao @sbril , sono qui in aeroporto tra mezz'ora si parte :) ho mangiato già 3 volte oggi e ti dirò che ho ancora fame. :emoji_hugging: vi farò il resoconto martedì Buona pasqua a tutti!
 
Io ho già la nausea...oggi ho pranzato fuori in pausa dal lavoro per la prima volta dopo mesi di quasi digiuni e 5chili persi...e mi sento la nausea, quella brutta, quella che ti pesa sullo stomaco...la mente corre verso il virus o verso un qualcosa che possa avermi fatto male, ma poi spero sia solo il solito malessere...uffffff, pensare alla stagione che mi aspetta mi mette in crisi!
 
C
GraceDL ha scritto:
Ok, proviamo a parlare. Sto respirando, spero mi aiuti. Siamo in un ristorante, é il battesimo della figlia della cugina del mio fidanzato. Mi preoccupa parecchio il fatto che il nostro tavolo sia al fondo della sala e i bagni sono dall'altro lato. Ciò significa che dovrei attraversare la sala e passare davanti a tutti per raggiungerli. Il mio fidanzato sta cercando di farmi star calma, per quanto sia possibile.
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Ciaoooooo io sono nuova.... e leggere che ci sono persone con il mio stesso problema mi ga sentire meno sola. Tutti i posti dove c'è tanto cibo ma soprattutto tanta gente che mangia non ci aiuta, ma la cosa importante è provare a restare distaccati, io da 8 anni faccio terapia e mi ha aiutato tantissimo!!!!
 
sbril ha scritto:
Io ho già la nausea...oggi ho pranzato fuori in pausa dal lavoro per la prima volta dopo mesi di quasi digiuni e 5chili persi...e mi sento la nausea, quella brutta, quella che ti pesa sullo stomaco...la mente corre verso il virus o verso un qualcosa che possa avermi fatto male, ma poi spero sia solo il solito malessere...uffffff, pensare alla stagione che mi aspetta mi mette in crisi!
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Il 5 settembre mi sembra un po' prestino per il virus, vedrai che è solo ansia, io la conosco bene questa nausea, oggi sono piu forte, anni fa non mamgiavo per non correre il pericolo di vomitare, ma poi mi è capitato più di una volta di stare male davvero avendo lo stomaco completemte vuoto, credo per un virus o per l'aria condizionata, e da li ho iniziato a capire che non è il cibo che necessariamente ci fa vomitare, ma ae deve auccedere succede e basta, purtroppo. Ancora vivo tante ansie che mi generano disturbi anche all intestino, però devo dire che la terapia mi ha aiutato tantissimo, nel Mio caso l'analista dice che la mia è paura di buttare fuori in generale dovuta alla mia adolescenza difficile, tra cui l'anoressia cronica di mia madre con vomito procurato, lei che si ficcava due dita in gola anche 4 volte in una giornata, e io con le mani sulle orecchie per non sentire quello sforzo di dolore.....chiusa nella stanza di una casa di 40 mquadri, troppo piccola per isolarmi....per anni mi sono chiusa tutto dentro, ogni piccolo problema o dolore, finche ho smesso di mangiare, peró la terapia analitica e anche farmacologica mi hanno rimesso al mondo
 
Mi scrive la mia collega stamattina...non viene al lavoro perché questo Week end è stata male con stomaco, mal di testa e influenza.......
Inutile dirvi che sono in ufficio con la nausea e una paura grande...per fortuna domani ho la psicoterapia...
 
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