Ciao a tutti, volevo chiedere una cosa. Ma è la nostra ansia che ci crea nausea e situazioni di mal di pancia? Che sembrano quasi reali? Cioè a volte io sento nausea e la pancia strana.. e passo ore a vedere e verificare se ho davvero mal di pancia o no e a furia di controllare a volte sento di aver davvero male.. magari in un punto.. poi passa e dopo quando torna la paura torna il male in un altro punto.. in questo periodo è ogni giorno così credo che il mio ragazzo non mi sopporti più a furia di parlare con lui di questo (visto che mi confido solo con lui)
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Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)
Che ansia..
- Creatore Discussione bella
- Data di inizio
Ciao Bella!
Sì, penso proprio che le somatizzazioni, portino a provare davvero una sensazione di dolore.
Ricordiamoci che è il nostro cervello che "comanda" il corpo, quindi, si innesca un meccanismo del genere: la nostra ansia, sollecita il cervello a farci provare dolore e noi poi arriviamo a provarlo veramente.
Lo so, sembra strano, ma fidati che il nostro corpo, la nostra mente, è un mondo così affascinante, talvolta subdolo e non troppo "carino" a volte, nei nostri confronti.
Riesci poi a trovare qualche metodo attraverso cui calmarti?
Grazie della risposta. Io di solito vado in bagno da sola e provo a calmarmi ripetendomi che sto bene e scrivo al mio ragazzo che cerca sempre di essere presente in questi momenti. Oggi mi è venuto anche da piangere e mi veniva da tremare perché i miei avevano invitato mia cugina a casa nostra e mia cugina è piccola e fa sempre casino e col casino mi aumenta l'ansia.. non so bene come mai ma mi veniva continuamente da piangere. Ora finalmente e passato
Il pianto potrebbe esser causato dal nervoso: la confusione crea nervoso, poi, se ne senti tanta in un momento di crisi, è ovvio innervosirsi e aver voglia di piangere...
Per il resto fai molto bene a scrivere al tuo ragazzo, vuol dire che hai una colonna sulla quale puoi contare ed è già un'ottima cosa che gioca a tuo favore!
Ora stai meglio? Hai cenato?
Si sto meglio, ho mangiato poco ma se avrò fame più tardi mangio ancora qualcosina. Faccio piccoli pasti ma ho deciso di non saltarne mai nessuno e sforzarmi sempre di mangiare qualcosinaIl pianto potrebbe esser causato dal nervoso: la confusione crea nervoso, poi, se ne senti tanta in un momento di crisi, è ovvio innervosirsi e aver voglia di piangere...
Per il resto fai molto bene a scrivere al tuo ragazzo, vuol dire che hai una colonna sulla quale puoi contare ed è già un'ottima cosa che gioca a tuo favore!
Ora stai meglio? Hai cenato?
Bravissima! Ottimo discorso! Anche perchè, a volte, rischiamo di provare nausea "da fame". Quindi la nausea a volte può essere un campanello d'allarme che ci vuole comunicare che il nostro stomaco ha bisogno di nutrienti!
Però molto bene, sei coraggiosa e motivata!
GrazieBravissima! Ottimo discorso! Anche perchè, a volte, rischiamo di provare nausea "da fame". Quindi la nausea a volte può essere un campanello d'allarme che ci vuole comunicare che il nostro stomaco ha bisogno di nutrienti!
Però molto bene, sei coraggiosa e motivata!