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Camilla Passante

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Buonasera ,nella mia famiglia hanno tutti il virus gastrointestinale , io sono nel panico più totale non riesco a smettere di piangere e ho continui attacchi di panico ..sono chiusa nella mia stanza ma sono certa che mi verrà perché purtroppo prima che si manifestassero i loro sintomi ho avuto dkrei contatti ..preferirei morire piuttosto che prendere il virus , se prendessi il ****** per prevenzione ? Grazie mille
 
Approfitto per rispondere qui a entrambe, e per dare il benvenuto a entrambe.
Allora, proiettarsi al peggio e immaginare scenari negativi non serve a nulla se non ad aumentare la vostra ansia. Quindi, tanto vale cercare di dirsi che è andata bene e non ci saranno problemi. Mal che vada, sono certo che in qualche modo riuscirete a superare la difficoltà. Non avete tecniche per l'ansia? Non so tipo tecniche di respirazione ecc?
So che è difficile cercare di non pensare di essersi presi il virus, ma il primo passo verso un miglioramento è utilizzare un nuovo modo di vedere le cose.
Benvenute! :)
 
P
Re Julien ha scritto:
Approfitto per rispondere qui a entrambe, e per dare il benvenuto a entrambe.
Allora, proiettarsi al peggio e immaginare scenari negativi non serve a nulla se non ad aumentare la vostra ansia. Quindi, tanto vale cercare di dirsi che è andata bene e non ci saranno problemi. Mal che vada, sono certo che in qualche modo riuscirete a superare la difficoltà. Non avete tecniche per l'ansia? Non so tipo tecniche di respirazione ecc?
So che è difficile cercare di non pensare di essersi presi il virus, ma il primo passo verso un miglioramento è utilizzare un nuovo modo di vedere le cose.
Benvenute! :)
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Per l’ansia prendo delle goccioline ma quando ne ho così tanta non funzionano nemmeno , anche io prevedo una notte in bianco
 
Ciao! Vi capisco e vi sono vicine. Io ancora per fortuna non ho nessuno in famiglia col virus, ma sono nel panico già solo sentendo tutta la gente in giro che l'ha beccato..figuriamoci se lo beccassero i miei..impazzirei! L'unica cosa che posso consigliarvi è stare fuori casa il più possibile, evitare contatti ecc. e provare magari col Colostro noni (comincerò anch'io).
Purtroppo si possono prendere alcune precauzioni, ma non possiamo mai essere sicuri e stare sereni, visto che non esistono vaccini.
Dire di stare calme so che non serve a nulla..finché non si ha risolto la fobia si cerca solo di evitare il vomito, è sbagliato ma etnormale per noi. Io addirittura temo che se vomitassi soffocherei perché mi verrebbe da trattenerlo..non vomitando da quando ero piccola.
Quindi vi capisco e posso solo dirvi di farvi forza..con in giro il virus nessuno di noi è al sicuro, però cerchiamo di non perdere la testa. In bocca al lupo!
 
Grazie Filadelfia! Sta sera dormirò a casa mia infatti, per precauzione. Ripeto dalla comparsa dei sintomi nel mio ragazzo sta mattina, i contatti sono stati minimi e mi sono sempre lavata le.mani e non ho condiviso bibite o alimenti. Posso solo aspettare.
 
Grazie mille , il colostro noni l’ho appena preso , speriamo bene ...io ci provo a stare fuori casa ma è difficile non avere contatti con i proprio genitori con cui vivi
 
No! Anche io ho la nausea, soprattutto da un'oretta, perché si è associata al mal di testa e dall'ansia. Ho fatto una tisana allo zenzero, che dovrebbe aiutare.
 
Giorgia91gg ha scritto:
Grazie Re Julien!
Purtroppo gestire l'ansia è difficile e pensare che sono laureata in psicologia XD Sta notte so già che non dormiró.
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Però dal titolo che hai conseguito dovresti anche sapere che è si difficile, ma non impossibile. Come mai hai scelto questo percorso di studi?
 
Perché mi incuriosisce la mente umana, nella sua complessità ed insieme di contraddizioni... E suppongo per aiutarmi a capire qualcosa in più su di me.
 
Posso chiedere io una cosa a te Re Julien ?
Siccome dici che dopo una psicoterapia, in quanto a emetofobia stai molto meglio..da quando stai meglio hai più vomitato?Se sì, come hai vissuto la cosa? Grazie.
 
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