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Anche i più forti cedono...

sbril

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Ciao a tutti forumini...
Ho appena bevuto acqua e limone...perché sento lo stomaco sottosopra e la nausea. La mente mi ha portato a dicembre quando ho avuto il virus ed è successo il fattaccio :emoji_cry: sono terrorizzata, solo l idea mi manda in crisi...stasera abbiamo anche cucinato il gatteau di patate e mi piace un sacco ma ora non mi scende nulla...ho tanta paura che succeda ancora.
 
Ehi Sbril come va? Ma anzi che ci sei riuscita a dicembre.. io ti farei i miei complimenti invece!!! Da quello che leggo mi sembra molta ansia e nessun virus.. lo spero! Più andiamo in crisi è peggio è,siamo i migliori in questo ;)
 
Grazie a tutti per l interessamento! :emoji_kissing_heart:
Alla fine ho cenato...dopo aver gestito l ansia e camminato su e giù per la cucina respirando a fondo per un po, parlando come niente fosse con mio marito che intanto mangiava! :emoji_grin: che scene..
Mangiando piano piano lo stomaco si è aperto...era solo ansia...

Il Mike...a me sembrano giuste le tue virgole!
 
Brava, molto brava! :) Imparare a gestire l'ansia per noi è fondamentale, è sempre quella che ci frega! :)
 
Brava Sbril!!! Sei riuscita a gestire il panico nel migliore dei modi, cosa non affatto semplice. Io mi aiuto con la respiarazione per allontanare l'ansia, me l'ha insegnato virtualmente un amico in una delle mie notti da attacco d'ansia acuto, pensa te :D Però non sempre riesco nell'intento. Tu sei stata bravissima ;)
 
ahahah sai che anche a me capitava di camminare su e giù o mettevo qualcosa in bocca e subito pensavo ad altro e la nausea e ansia bum, scomparse.
Brava, ti sei data una grande forza interiore :D
 
sbril ha scritto:
Grazie a tutti per l interessamento! :emoji_kissing_heart:
Alla fine ho cenato...dopo aver gestito l ansia e camminato su e giù per la cucina respirando a fondo per un po, parlando come niente fosse con mio marito che intanto mangiava! :emoji_grin: che scene..
Mangiando piano piano lo stomaco si è aperto...era solo ansia...

Il Mike...a me sembrano giuste le tue virgole!
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Ciao Sbiril, posso chiederti se nei confronti della paura è cambiato anche solo qualcosa dopo che ti è successo a Dicembre?
Perché io non vomito da 7 anni e non saprei come gestire la situazione
 
@SofiaReds in verità no...nei confronti della paura non è cambiato molto.Se ho nausea o mi sento sottosopra vado in paranoia tale e quale (come puoi notare da questo post!)
Quello che forse ho ancora in mente è l'idea che anche se dovesse succedere poi passerà e lo potrò affrontare, e sopratutto potrò tornare a mangiare di nuovo!Cosa molto molto importante per me.

A me era 6 anni che non accadeva...e il mio corpo sapeva benissimo come comportarsi. Io non ho fatto altro che assecondarlo, è stato tutto molto più naturale di quando ho l'ansia da nausea: andavo/facevo/tornavo...babba bia che ricordi!!!!! :emoji_confounded:
 
Immagino!! Alla fine è l'ansia che ci fa stare così male. Io è da ieri che vivo con il terrore assoluto perché ho febbre, non alta, ma con TANTISSIMO mal di stomaco
Ho il terrore di aver beccato il virus e mi spaventa l'idea di trascorrere un'altra notte con tutta questa ansia
Sono felice di essere compresa da qualcuno in questo forum
 
Ciao Sofia come stai ? Va megluo? Stai tranquilla vedrai che sarà solo ansia e suggestione..
Sai noi emetofobica quando abbiamo un pò di febbre andiamo in paranoia x il virus e il cervello ci fa venire mal di stomaco... tranquilla passa tutto un bacik
 
Beabuba ha scritto:
Ciao Sofia come stai ? Va megluo? Stai tranquilla vedrai che sarà solo ansia e suggestione..
Sai noi emetofobica quando abbiamo un pò di febbre andiamo in paranoia x il virus e il cervello ci fa venire mal di stomaco... tranquilla passa tutto un bacik
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Ciao!! Grazie della risposta! Ho appena avuto un attacco d'ansia dovuto alla paura, sentivo che sarebbe successo..Invece ora ho provato a calmarmi e un po'mi è passata la nausea.
Grazie!
 
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