Avevo già presentato la mia situazione in un precedente topic, dove chiedevo se la mia fosse emetofobia o meno. Riassumo brevemente: ogni volta che mi trovo a dover esibire una prestazione sociale (esame, parlare in pubblico e soprattutto uscire con una ragazza) mi si chiude lo stomaco, provo nausea alla gola e nei casi più estremi vomito anche. Se per esame o parlare in pubblico possa essere meno fastidioso, è molto più fastidioso quando devo uscire con una ragazza. Ovviamente, come avevo descritto, dietro questo sintomo ci sono pensieri come ad esempio "mi sento inadeguato, paura di essere giudicato negativamente, penserà che sono strano, impacciato" etc causati da un ambiente iperprotettivo che mi ha trattato come un bambino e di conseguenza mi sento meno adulto dei miei coetanei e quindi inferiore.
Detto questo, settimana scorsa sono uscito con una ragazza che mi piace molto, tanto che a Febbraio vomitai quando dovevo uscirci dalla forte ansia. Questa volta non è successo nulla e anzi, sono pure riuscito a mangiare in sua presenza (ci siamo presi un caffè + abbiamo mangiato qualcosa), prima dell'incontro non sono riuscito a mangiare pur non avendo nausea e cose varie perchè avevo paura che se mi fosse salita l'ansia avrei vomitato, ma meglio cosi, acquisisco molta più sicurezza mangiando mentre sono con quella ragazza che prima. Da febbraio a ora è cambiato che faccio meditazione ogni giorno e soprattutto sto facendo tutta una serie di esperienze da cui la mia famiglia mi ha sottratto (esco con gli amici, bevo qualche alcolico etc etc). Spero di continuare su questa strada, vi aggiornerò
Detto questo, settimana scorsa sono uscito con una ragazza che mi piace molto, tanto che a Febbraio vomitai quando dovevo uscirci dalla forte ansia. Questa volta non è successo nulla e anzi, sono pure riuscito a mangiare in sua presenza (ci siamo presi un caffè + abbiamo mangiato qualcosa), prima dell'incontro non sono riuscito a mangiare pur non avendo nausea e cose varie perchè avevo paura che se mi fosse salita l'ansia avrei vomitato, ma meglio cosi, acquisisco molta più sicurezza mangiando mentre sono con quella ragazza che prima. Da febbraio a ora è cambiato che faccio meditazione ogni giorno e soprattutto sto facendo tutta una serie di esperienze da cui la mia famiglia mi ha sottratto (esco con gli amici, bevo qualche alcolico etc etc). Spero di continuare su questa strada, vi aggiornerò
