• Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)

"Pronto soccorso" natalizio ;)

Trudy62

Esperto
Premium
Ciao a tutti membri del forum!

Stamattina stavo pensando: ma se creassi un post che funga da "pronto soccorso" in cui, tutti coloro che si trovano in difficoltà, in questi momenti di festa, possano commentare, esprimere il loro disagio e confrontarsi?
Ho pensato a ciò in modo tale da ricevere anche risposte più rapide, in quanto, commentando, arriva subito la notifica! :)

Quindi, membri, se avete bisogno, il forum non andrà in vacanza. Siamo qui tutti per supportarci a vicenda!
Anche se, per nostra consolazione, alle 22 dovremo essere già tutti a casa, quindi, cosa rapida ed indolore dai! Il COVID, gioca, minimamentemente, a favore degli emetofobici!

Buon Natale a tutti!!:):)

ps: potete anche condividere qua sotto qualsiasi momento bello vi sia capitato, regali ricevuti, piatto super delizioso mangiato....insomma, anche cose belle!!
 
Pranzo di natale passato!! Fortunatamente senza neanche tanta ansia e sono ancora viva. Ho avuto solo piccoli momenti di ansia. Volevo condividere con voi una cosa che ho iniziato a fare da circa un mesetto. Ogni giorno scrivo quanta ansia ho avuto e cosa ha probabilmente scaturito la mia ansia. Non so se può aiutare ma almeno mi rendo conto della gravità e dell intensità della fobia
 
Pranzo di natale passato!! Fortunatamente senza neanche tanta ansia e sono ancora viva. Ho avuto solo piccoli momenti di ansia. Volevo condividere con voi una cosa che ho iniziato a fare da circa un mesetto. Ogni giorno scrivo quanta ansia ho avuto e cosa ha probabilmente scaturito la mia ansia. Non so se può aiutare ma almeno mi rendo conto della gravità e dell intensità della fobia
Ciao Bella!
Fantastico! :)
Sono molto contenta che le giornate di festa siano passate tranquille!
Comunque sì, l'esercizio che stai facendo è davvero ottimo! Anche perché, come finalità, penso tu abbia proprio quella di provare sempre meno ansia. Annotando anche COSA l'ha scaturita, puoi iniziare anche a capire quali sono gli stimoli che te la provocano, ripensandoli e magari pian pianino gestendoli.
Sei bravissima :)
 
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