• Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)

Paura

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pargotri

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Salve, sono nuova.. sono emetofobica da sempre e ho il terrore di vomitare e veder gli altri farlo..
Volevo chiedere delle cose..
vi spiego:
Sono circondata da gente che ha virus intestinale partendo dalla mia amica che lo ha avuto lunedì sera mio zio martedì sera e mio padre pure.. ora stanno tutti meglio ma io posso stare tranquilla? È passato il tempo del contagio e dell'incubazione.. inoltre ieri ho visto la mia amica era in auto con me era tranquilla tutta la serata ma poi ad un certo punto ha avuto dei crampetti allo stomaco e conati di vomito vuoti sicche mi sono dovuta fermare in strada ma non ha rimesso niente se non succhi gastrici.. era ancora contagiosa? Ditemi di no! Io faccio di tutto per evitarlo.. sono molto in ansia.. inoltre sono sempre ad ascoltarmi lo stomaco che brontola e ho paura di sentirmi male da un momento all'altro!
la settimana scorsa c'erano miei nipoti così quindi mi sono munita di fermenti e gli sto prendendo già da due settimane circa! Possono essere una prevenzione? Posso stare tranquilla? Vi prego aiutatemi perché ho molta ansia!
 
;) Benvenuta!
Purtroppo nessuno ti dirà qui che puoi stare tranquilla,perché ahimè non ci sono formule matematiche che ci possono salvare.:(
Diciamo che devi trovare le tue strategie per gestire l ansia fino a quando la fobia non sarà debellata...stai seguendo qualche percorso terapeutico?
 
Ciao e benvenuta, quoto in tutto e per tutto quello che ti ha scritto sbril.
Non devi fare di tutto per evitarlo, è impossibile trovare un modo per essere certi di evitarlo. Devi trovare un modo per gestire la tua ansia e la fobia. ;)
 
Grazie per la risposta! Purtroppo non segui nessun percorso ma vorrei comunque iniziarlo.. ho chiamato il medico visto che avevo lo stomaco indolenzito ma nessun sintomo di virus e mi ha detto che probabilmente dall'ansia mi sono beccata una gastrite nervosa.. perciò dovrò prendere una protezione per lo stomaco e stare tranquilla perché se fosse stato virus avrei nausea, vomito o diarrea e in più avrei dovuto già contrarla da tanto.. il
Medico mi ha rassicurato tanto e in più se dovessi avere di nuovo ansia mi ha prescritto le gocce naturali di valeriana.. speriamo vada tutto bene perché lunedì entro a lavorare in Amazon! Grazie mille ancora
 
Iniziare un percorso terapeutico ti aiuterebbe proprio a gestire quell'ansia che ti ha fatto star male! ;)
In bocca al lupo per il tuo nuovo lavoro! :)
 
Ciao @pargotri eh si quoto in tutto e per tutto sia sbril che Re Julien, qui nessuno può rassicurati anche perché il nostro fattore comune è proprio l'ansia sigh. Comunque a me da un po di tempo a questa parte sta aiutando oltre che la terapia un po di auto convincimento. Mi spiego meglio : osservo molto gli altri , come mangiano cosa mangiano come gestiscono il sentirsi pieni e il loro rapporto con il cibo. Beh, mi sono convinta che vomitare non è così semplice! Cioè, perché dovremmo vomitare? C'è gente che si "ingozza " mangia davvero tanto e anche schifezze a volte ma non succede ciò che temiamo...inoltre quando ti becchi un virus non c'è nulla che si possa fare davvero per evitarlo. Quindi io sto lavorando solo ed esclusivamente sull'ansia e sulla sua gestione...ammetto che non è affatto semplice perché il pensiero che sorge spontaneo è e se adesso vomito? Però cerco di dirottare il più possibile questo pensiero su "è ansia non succede nulla ora passa". È un percorso lungo ma dobbiamo convincerci che la nostra è ansia, non abbiamo nulla che non va e che la nostra è una paura come tante.
Spero che ne uscirai presto come tutti noi!
:)
 
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