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Parliamo del Virus...

sbril

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Prodigio
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Ciao a tutti forumini!
Apro questa discussione che c era anche nel vecchio forum per raccogliere tutte le nostre ansie quando sentiamo la parola" virus",o quando sentiamo qualcuno che sta male, o quando ancora peggio stiamo male noi...
Io ad esempio oggi ho tanta nausea e stomaco chiuso, e intorno a me oggi ho sentito almeno tre persone che lo hanno preso di nuovo il maledetto :(
Ho appena bevuto acqua e limone e attendo non so bene nemmeno cosa...
 
Ho avuto lo stesso tuo problema la notte scorsa. E da quando ho avuto il virus ho paura di riprendermelo.. Cerca di distrarti un po' se riesci, l'ansia alimenta la nausea. Sono quasi sicura che tu non abbia in realtà nulla. E ricordati, come dice sempre Re Julien, che qualsiasi cosa succeda tu la saprai affrontare...come hai già dimostrato a te stessa ;)
 
@GraceDL grazie! Si sono consapevole che quasi sicuramente è tanta ansia...troppa :) proprio per paura di riprenderlo anch'io.
Comunque ho cenato, ora relax e basta davanti alla TV.
 
Mi sento come quando sono stata male a dicembre... col virus! Stamattina mi sono alzata tranquilla, colazione normale, e piano piano inizio a sentirmi male. Ora ho quel senso di contrazione fastidiosa e ho il terrore che succeda di nuovo...due virus in una stagione sarebbero troppi per me ! :emoji_cry:
 
@sbril rilassati! Qualsiasi cosa sia, peggiorerebbe con l'ansia. Stai tranquilla, lo so che non é affatto facile.. Respira profondamente e lentamente. Inspiri 1001, 1002, 1003 ed espiri.
 
Grazie GraceDL ...ho respirato e camminato_Ora va meglio...a questo punto non penso sia il malefico, forse la sindrome premestruale e qualche sbalzo di ormoni...perché va e viene...ad ogni modo grazie! Hai ragione...qualsiasi cosa sia l ansia peggiorerà tutto.
 
Ma figurati! Controllare la respirazione ti aiuta a gestire l'ansia e ad allontanare la nausea...vedrai che non sarà nulla di che, stai solo rilassata ;)
 
Non molto bene Re...ho sempre lo stomaco sottosopra, sopratutto al pensiero del cibo e quando mangio qualcosa. Però oggi pomeriggio sono uscita lo stesso, me lo sono imposta, ho passeggiato nella natura e non c'è nulla di più bello. Stasera mi sono forzata a cenare dato che non ho pranzato, giusto del pollo in bianco e un po di finocchio ma non mi scendeva, ed ora nausea di più...ma immagino non sia nessun virus questa volta.
 
Intanto è molto positivo che tu sia uscita e fatto una cosa che ti piace. Nei momenti complicati cercare cose che sappiamo farci stare bene è molto utile, brava. :)
Quello che hai mangiato mi sembra molto tranquillo. Cerchiamo di proiettarci sul fatto che la serata filerà liscia, in qualsiasi caso! ;)
Cerca di essere tranquilla, e in caso di difficoltà scrivi scrivi scrivi qui :)
 
Sbril non so se ti possa consolare, ma non sei la sola. Io sono alla cena di un battesimo e mi sta venendo l'ansia di star male davanti a tutti. Sto tenendo d'occhio la porta del bagno, perché non mi sento tranquilla e devo esser pronta a scappare via da un momento all'altro. Facciamoci forza a vicenda :emoji_see_no_evil:
 
@Re Julien stasera c'è il segreto che mi aiuterà a non pensare!:D
Ma in caso di panico io scrivo e respiro!
@GraceDL mioddddio che momenti topici per noi quelli delle feste! Io passai un matrimonio nel panico più totale tra il bagno e le camomille in pieno agosto :emoji_smile:...mangiai solo la spaghettata dopo la torta! Ti preoccupa la gente o quello che hai mangiato?
 
Grace, non c'è motivo per il quale tu debba star male. Non forzarti di mangiare, mangia solo ciò che vuoi, quanto vuoi. Immagino tu sia li col tuo fidanzato o comunque con qualcuno che conosci bene. Distraiti, pensa ai risultati positivi raccolti fin ora. Dai che va bene ! :) E anche per te, se c'è qualcosa, scrivi! :)
@sbril no te prego, il segreto no! ahahahah ma non finisce mai e che è! nemmeno beautiful c'aveva tutte ste 10mila puntate! :D
 
Ormai dovresti saperlo! È una dipendenza la mia ormai :emoji_grin: andrò agli incontri dei Segretisti Anonimi...
 
@Re Julien sí c'é il mio fidanzato qui con me. Non so perché ma da quando ho messo qui mi é salita un'ansia pazzesca. Distrarmi é difficile, ma ci sto provando.
@sbril mi preoccupano entrambe le cose, ciò che ho mangiato e la gente :(
 
Proprio perché c'è il tuo fidanzato dovresti essere più tranquilla. Anche se dovessi avere un problema ci sarebbe lui ad aiutarti. ;)
Non pensare alle persone, centrati solo su di te! ;)
Calma, respira e magari... parlaci un po' di questa serata. In che posto sei ? Di chi è il battesimo di una coppia di amici ? Parenti ?
 
La confusione non aiuta...prova a fare una passeggiata se il posto permette.
A me una volta è passato tutto cantando...sarà stata la respirazione di diaframma :D
 
Ok, proviamo a parlare. Sto respirando, spero mi aiuti. Siamo in un ristorante, é il battesimo della figlia della cugina del mio fidanzato. Mi preoccupa parecchio il fatto che il nostro tavolo sia al fondo della sala e i bagni sono dall'altro lato. Ciò significa che dovrei attraversare la sala e passare davanti a tutti per raggiungerli. Il mio fidanzato sta cercando di farmi star calma, per quanto sia possibile.
 
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