nervo vago questo sconosciuto

[macamille]

Ragazzi, scrivo un post un po' così, per parlare di una cosa che non conosco (bell'incipit).

Allora, la psicologa mi ha accennato che sta seguendo un aggiornamento in cui si dice che tutti i nostri problemi di ansia sarebbero in qualche modo collegati al nervo vago, e quindi praticamente agendo su questo nervo con degli esercizi mirati si può calmare l'ansia. Me ne ha solo accennato, ha detto anche lei che deve ancora capire bene e studiarsi bene la cosa prima di far danni.

Caso vuole che io ho problemi di cervicale, e cercando in rete mi sono imbattuta in un articolo che nomina appunto sto benedetto nervo vago ....in pratica passa nel collo, e determinati problemi a carico di questa zona possono stimolarlo in modo errato, e i sintomi sono soprattutto.....tataannn.....nausea

Io non ho le competenze tecniche per capirci qualcosa.....ma stai a vedere che parte tutto da sto stron*etto
Cioè magari io ho la cervicale, e quindi il nervo mi fa venire la nausea e l'ansia.

Voi che andate dagli psicologi, ve ne hanno mai parlato?

 

[Valentina]

Innanzitutto partiamo dal fatto che l'ansia viene dal cervello, dall'amigdala per essere precisi, quella regola le emozioni, soprattutto la paura e l'ansia. Il mio psicologo studia quella che poi da quella arrivano i casini dell'ansia.. Il nervo vago, come gli altri nervi, sono tutti controllati dal cervello. Che poi ANCHE i problemi fisici, al contrario, influenzano il cervello. Se tu hai la cervicale, il tuo cervello ne risente... Mente e corpo sono strettamente correlate tra loro.
Però sì, il nervo vago è soggetto a problemi di stress, tralaltro se non ricordo male è un nervo collegato anche allo stomaco...

 

[Re Julien]

Nessuno me ne ha mai parlato. Però, per quel poco che ne so', e sperando di non dire una cretinata, i problemi del nervo vago sono una conseguenza dell'ansia e non una causa. Quindi: ansia -> infiammazione del nervo vago -> nausea.
IMHO, faccio difficoltà a immaginare il nervo vago come il solo responsabile dell'emetofobia, soprattutto perché la sua infiammazione è una conseguenza di qualcos'altro.
Però ne so meno di te, quindi quello che dico lascia il tempo che trova. Magari ci potrai chiarire la faccenda proprio tu.

 

[macamille]

a dire la verità ci ho capito poco, ma non volevo dire che sia lui il responsabile dell'ansia, anzi forse è il contrario.
Quello che ho capito è che l'ansia lo mette in moto, e lui da i sintomi tipici, tra cui nausea.
Anche i dolori cervicali lo mettono in moto.
Cioè praticamente è tutto un circolo....se uno ha ansia contare i muscoli, gli viene la cervicale, il nervo è sempre stimolato e da sempre i sintomi.

@ReJulien, non è il responsabile dell'emetofobia....ma porta alla nausea.....se uno non fosse emetofobico se ne fregherebbe. Però, magari, c'è la possibilità che tenendo tranquillo questo nervo almeno la nausea data da lui non ci venga. Ci verrà quella psicologica, quella reale per un virus, ma almeno questa no. Spero!

 

[trevor90]

tutti i nostri problemi di ansia sarebbero in qualche modo collegati al nervo vago

Mi sembra troppo "bello" per essere vero!!

 

[macamille]

Mi sembra troppo "bello" per essere vero!!

in effetti anche a me sembra una cosa abbastanza campata per aria.
Però come insegnano gli esercizi di respirazione, e quelli veramente calmano l'ansia....che so, magari ti diranno che facendo dei movimenti del collo, si calmerà l'ansia.

L'ansia ci verrà lo stesso, perchè come dice Valentina viene dai nostri pensieri, ma forse determinati esercizi permetteranno di tenere a bada quei sintomi brutti....e per me sarebbe già una vittoria avere ansia senza somatizzazioni!

 

[Valentina]

Deve cambiare l'atteggiamento interiore, fatto questo anche il corpo si calma.
E' una questione di allenamento
DAgli schemi ansiosi se ne esce, solo ci vuole costanza e pazienza.
Il nervo vago è stimolato ANCHE dal cervello, ripeto ricondurre l'ansia a quello è SBAGLIATO. Perché l'ansia viene dal cervello, le emozioni le produce il cervello, poi prendono "corpo". Ma bisogna eliminare l'ansia cattiva, perché la dose di ansia giusta l'abbiamo tutti, guai se non ci fosse, ma quando esagera va tolta.

 

[macamille]

forse non riesco a spiegarmi.
Non dico che è il nervo vago a farci venire l'ansia, ma che quando viene stimolato, ci da dei sintomi, per esempio la nausea, o le vertigini, che sono anche sintomi tipici dell'ansia.
Ora, immagina che il nervo vago venga stimolato da qualcosa, parte la nausea, e a noi subito viene l'ansia.
Se imparo delle tecniche per non far stimolare il nervo vago, le metto in pratica, mi passano i sintomi, e di conseguenza mi passa anche l'ansia.....ma quella che mi era venuta perchè erano partiti quei sintomi. Non che facendo gli esercizi per il nervo vago non mi verrà mai più ansia in vita mia! Servono solo a togliere delle brutte sensazioni che scatenano ansia. Se la sensazione di nausea non mi mettesse ansia, me la terrei, e me ne fregherei se è dovuta al nervo vago o a pinco pallino.
Non sto dicendo nè che sia responsabile dell'emetofobia, nè dell'ansia, ma che in un quadro già ansioso/emetofobico, ci si mette anche lui a creare disturbo ed accrescere l'ansia

 

[Re Julien]

per me sarebbe già una vittoria avere ansia senza somatizzazioni!

Cara mia magari! Ma magari!
Ansia senza sintomi lo devo ancora conosce uno che vive così bene! Se ci riesci ti lascio il mio numero chiama subito!
L'ansia causa tante di quelle rotture di ba..e infinite. Ma è normale che sia così. L'ansia è un campanello d'allarme,in qualche modo dovrà pur suonare.

Ora, immagina che il nervo vago venga stimolato da qualcosa, parte la nausea, e a noi subito viene l'ansia.

Ecco è questo il punto che suona male! Rimanendo in ambiti emetofobici, è l'ansia che ti fa venire la nausea! Non credo sia il nervo vago perché questo si infiamma... a causa dell'ansia!

Tu secondo me, se non ho capito male, parli però del caso di nausea senza ansia. Allora, la nausea senza ansia penso di poter affermare che ti viene solo se c'è una complicazione fisica, ad esempio hai fatto indigestione. Ma in questo caso, sarai d'accordo con me, il nervo vago non c'entra.
Fondamentalmente, io più che investire tempo sul nervo vago, lo investirei sull'ansia anticipatoria.
Altrimenti rischi di pensare che ci sia un colpevole in più o peggio ancora ti illudi che ci sia un unico responsabile. Dipende dai punti di vista.
Già stamo bene così come stiamo noi.

 

[Valentina]

Che la cervicale faccia pressione sul nervo vago PUO' essere, però vedi se il nervo è stimolato MALE agisce male. Nel tuo caso cervicale e/o ANSIA.
Ma soffri di cervicale da anni? Dovuta a cosa?
A mio avviso come ha detto Re se risolvi l'ansia anticipatoria ti accorgerai che le altre cose le risolverai più facilmente, perché più che capire se il nervo vago è il problema, io mi guarderei meglio dal problema ansia, che è quello che smuove il tutto.

 

[macamille]

riprovo, e poi veramente mi arrendo perchè ho l'impressione di non riuscire proprio a farmi capire.

Ammettiamo che ci sia qualcosa che, fermo restando tutto il resto, vi porta la nausea.
Andare sulle montagne russe, ok?
Cosa fate per togliervi ALMENO quella situazione che causa nausea?non ci andate! perchè a noi la nausea fa andare in panico, e quindi non la vogliamo.
E' un dato di fatto, e non sono supposizioni, che dei problemi al nervo vago portano alla nausea.
Se non fossi emetofobica, me ne fregherei.
Peccato che lo sono.
Quindi, cerco di capire quando il nervo vago mi da la nausea, e cerco di risolvere ALMENO questa condizione, per evitare di crearmi ulteriori situazioni di ansia.
Fermo restando tutto il resto, giustissimo, che avete detto e su cui non smetto di lavorare.

Supponiamo che dei semplici massaggi rilassino i muscoli del collo e quindi non facciano agire il nervo vago. Li faccio. Poi ovviamente faccio tutto il resto, lavoro sul mio casino interiore e cerco di sconfiggere l'ansia. Ma se veramente il nervo vago ha una responsabilità (è ancora da capire) lavorerò anche su quello.

Se oltre ai problemi di ansia avete acidità di stomaco, non curate anche quella?

 

[Re Julien]

Sei molto carina a non dire, pensandolo, che siamo io e @Valentina che non stiamo capendo una mazza. Ahahhahaha.
E non dire che non lo pensi! LOL
Vale ti rendi conto di qualcosa anche tu! scherzo ovviamente.
Seriamente piuttosto apprezzo molto chi come te dice di non sapersi spiegare e non accusa gli altri di non capire. Il rispetto prima di tutto. Tra l'altro offri spesso interessanti spunti di riflessione, è un merito. Chiusa la parentesi.

Allora, leggendo un po' ho trovato che il nervo vago si infiamma per:

• Ansia
• Stress
• Alimentazione con cibi grassi
• Artrosi cervicale

Io penso di aver capito cosa intendi tu: se ho l'atrosi cervicale ho la nausea per colpa del nervo vago. E hai ragione.
Ma quello che penso io è che noi siamo emetofobici e la paura per la nausea è da ricercare prevalentemente sotto l'aspetto ansioso, meglio dire psicologico.
L'artrosi cervicale è un problema fisico. Puoi affermare di essere emetofobica per un problema fisico? Ti senti di escludere tante altre cause più psicologiche?
Se tu riuscissi a risolvere l'emetofobia al 100% con qualche massaggio o cura per il nervo vago, lo ritengo possibile certo, ma per me sarebbe come aver vinto la lotteria.
Come ho detto nel primo post, tutto questo è IMHO.

 

[macamille]

L'unica cosa che volevo dire è che tra le tante cause di nausea, ce n'è anche una dovuta a questo nervo vago che io non sapevo nemmeno esistesse.
Non ho mai pensato di essere emetofobica a causa del nervo vago.
Emetofobica lo sono per un trauma.

 

[Valentina]

Certo che se ho acidità la curo. DI solito mi viene se mangio troppo piccante e SOLO quello per tutto il giorno, finisco di mangiare robe acide e mi passa. Ma so il motivo. Sono io quella che esagera XD
Io oltre all'ansia alla gola avevo ANCHE un problema fisico alla gola un anno fa, avevo le tonsille che non funzionavano più.
Mi sono operata, risolto problema fisico.
Ora sto curando l'ansia. Per dire la verità ho iniziato nell'estate 2015, il percorso non è finito sono al 95%. Però nel 2015 oltre all'ansia ho aumentato ANCHE il problema fisico. Fortunatamente operata a metà Maggio 2016, che poi mi sono iscritta al forum prima di operarmi.
Sì, a maggior ragione se credi che tu hai un problema fisico a livello di nervo vago dovuto alla cervicale fai bene a risolvere anche quello.