È da un po' che non entro in questo forum, la mia psicologa mi aveva consigliato di smettere di registrare i momenti di ansia e di concentrarmi più sulle cose positive. Per ora sta andando tutto bene con la psicologa e lei suppone che il problema della mia fobia sia un rapporto malsano con mio padre. Comunque volevo parlare di un altra cosa. Da qualche mese ho adottato questo "metodo" per alleviare l'ansia che leggermente funziona: prendere una cicca. Pero sta diventando una cosa di ogni ora. Ogni volta che non devo mangiare ho una cicca in bocca, dalla mattina alla sera. Una dietro l'altra.. e non credo questa cosa mi faccia granché bene..
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Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)
Emetofobia e... dipendenza?
- Creatore Discussione bella
- Data di inizio
Ciao Bella, è un piacere sentirti!
Vedi? Attraverso la terapia stai scoprendo parti, aneddoti che magari non avresti mai preso in considerazione... vedrai quante altre cose scoprirai, che si nascondono dietro questa paura...
Per quanto riguarda la gomma, non saprei... magari non riusciresti ad alternarla con una caramellina alla menta?
Ci proverò, tu come stai? Tutto bene?Ciao Bella, è un piacere sentirti!
Vedi? Attraverso la terapia stai scoprendo parti, aneddoti che magari non avresti mai preso in considerazione... vedrai quante altre cose scoprirai, che si nascondono dietro questa paura...
Per quanto riguarda la gomma, non saprei... magari non riusciresti ad alternarla con una caramellina alla menta?
Cara bene dai, anche se sono molto trafelata tra: lavoro, scrittura della tesi... ho avuto una sera di leggero panico pre-cena, poi la situazione si è rimarginata, per fortuna!! Certo che ogni tanto i momenti down arrivano sempre!
Purtroppo non saremo mai tranquille al 100% . Cavolo poi anche la tesi e il lavoro portano stress
Diciamo che l'ansia è un po' un tratto della nostra personalità e non è del tutto negativa... cioè, è meglio avere ansia piuttosto che non averla, sinceramente, chi non ce l'ha proprio spesso tende a prendere molte cose "sottogamba"...
Eh sì, a luglio dovrei conseguire la laurea specialistica! Quando scrivevo la tesi durante il corso di laurea triennale (essendo una novità) ero quasi divertita, ora invece....ZOMBIE!