Ciao a tutti, oggi è una giornata davvero orribile. Tra ieri e oggi non so quale sia peggio. Ieri dovevo studiare per due verifiche e continuavo ad interrompermi per l'ansia. Oggi non riesco a mangiare. Ci provo, mi viene ansia e nausea e smetto.. è davvero straziante sapere che non riesco più a fare quasi nulla. Vado a scuola, torno a casa e sto sul letto sperando di riuscire a cenare. Ho la costante paura di stare male e i momenti in cui è più lieve ci sono ma non molto spesso. Momenti in cui riesco a mangiare, a fare le cose "normali"... non ce ne sono molti. Passo le mie giornate in camera mia sul letto ad avere ansia e tristezza per la consapevolezza che non riesco a fare quasi più niente
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Questa community è solo un punto d'incontro per persone che soffrono di emetofobia e non può essere considerata come terapia per superarla, per questo consigliamo sempre di consultare uno specialista. Buona navigazione a tutti. ;)
È straziante non ne posso piu
- Creatore Discussione bella
- Data di inizio
Ciao tesoro, capisco benissimo ciò che vuoi dire, so la sensazione che stai provando ora, so il senso di abbattimento e di demotivazione che ti trasmette. Purtroppo in questi casi bisogna cercare di appigliarsi ad un qualcosa che ti dia rilassamento e che ti aiuti a non pensare. Quando io provavo queste sensazioni, mi mettevo davanti a Netflix.
Senti, non stai più andando dalla psicologa? Ricordo che ne stavi "testando" qualcuna..
Devo aspettare 10 giorni poi mi chiamano dal consultorio e vedrò chi mi prende in carico
CHIARA80
Frequentante
Ciao Bella,
qual è la tua normalità? Oltre alla scuola, lo studio, la vita in famiglia... quali sono le cose che ti piacciono? Che annullano il tempo mentre le stai facendo?
Magari confrontandoci riusciamo a trovare qualche modo per aggirare gli ostacoli.
Un esempio? Amo leggere. Moltissimo. Ma quando sono in preda all'ansia perdo la concentrazione e mi focalizzo sui mille rumori della casa (che mi fanno agitare ancor di più). Allora ho iniziato ad ascoltare gli audiolibri con gli auricolari. La voce che legge per me mi calma e gli auricolari mi "staccano" dalla realtà circostante.
Fai bene a parlarne, sei coraggiosa.
Un abbraccio.
qual è la tua normalità? Oltre alla scuola, lo studio, la vita in famiglia... quali sono le cose che ti piacciono? Che annullano il tempo mentre le stai facendo?
Magari confrontandoci riusciamo a trovare qualche modo per aggirare gli ostacoli.
Un esempio? Amo leggere. Moltissimo. Ma quando sono in preda all'ansia perdo la concentrazione e mi focalizzo sui mille rumori della casa (che mi fanno agitare ancor di più). Allora ho iniziato ad ascoltare gli audiolibri con gli auricolari. La voce che legge per me mi calma e gli auricolari mi "staccano" dalla realtà circostante.
Fai bene a parlarne, sei coraggiosa.
Un abbraccio.
Ben Sahar
Apprendista
Ciao Bella, come non capirti? Figurati che io ci sono dentro da più di 20 anni... è importante comunque non mollare mai, alla fine è l'unica vita che abbiamo quindi non c'è tanta scelta. Magari non sarà perfetta come sognavamo ma dobbiamo cercare di viverla meglio che possiamo. Ci vorranno tempo e pazienza ma qualcosa che ti aiuti e migliori la tua condizione lo troverai. Tieni botta!
Perfetto, quindi dai, 10 giorni voleranno, credimi! Nel frattempo appoggiati a qualcosa che ti dia rilassamento... qualcosa che ti piace fare... oppure, quando puoi, chiama il tuo ragazzo... parlate dei programmi per l'estate o di quando vi vedrete...
Sisi ci proverò. GraziePerfetto, quindi dai, 10 giorni voleranno, credimi! Nel frattempo appoggiati a qualcosa che ti dia rilassamento... qualcosa che ti piace fare... oppure, quando puoi, chiama il tuo ragazzo... parlate dei programmi per l'estate o di quando vi vedrete...
Oggi va un po' meglio? Ora dovresti avere qualche giorno di relax, giusto? (vacanze di Carnevale)Sisi ci proverò. Grazie
Oggi si va un po' meglio, sto studiando fisica . Le vacanze si carnevale saranno il 18, il 19 e il 20