Il momento giusto.

Oggi 1 Maggio è una bella giornata di sole. La primavera sta finalmente cominciando a farsi sentire e per parecchi emetofobici è il momento di tirare un sospiro di sollievo perché “fine dell’inverno = fine del virus”. Questa equazione però non è corretta. Alcuni virus possono essere presi anche nelle stagioni primaverili/estive.
Tuttavia però ci sentiamo lo stesso più sollevati perché evitato l’inverno abbiamo comunque evitato un problema.
Così come spesso un emetofobico per anni è riuscito ad evitare di vomitare.

Ecco, è proprio questo il punto. Noi evitiamo la nostra paura e più la evitiamo più essa peggiora.

Il momento giusto è questo. Dobbiamo approfittarne. Ora che si allontana (temporaneamente) l’inverno possiamo e dobbiamo cercare qualche terapeuta che possa aiutarci. Sfruttare la primavera e l’estate per fare qualcosa per noi stessi, per smettere di evitare la nostra paura e arrivare al prossimo inverno preparati ad affrontarlo e non a evitarlo e viverlo male.

Se ora cominciamo ad avere meno ansia, allora adesso è il momento giusto per affrontarla, prima che ritorni. 😉

Buon 1 Maggio a tutti! 🙂